--- title: 离开电脑前，先把这些事一次做好 nav: 电脑前一次做完 summary: 装好以后，趁你还在电脑前，让 Agent 把以后用手机远程工作要你本人帮忙的事一次列全、做完、验证。 order: 25 --- # 离开电脑前，先把这些事一次做好 Agent J 装好、电脑浏览器和手机都配好以后，先别急着离开电脑。让你的 Agent 把以后用手机工作需要你本人协助的事一次检查好。你只需处理登录、系统提示和接电源这些必须本人做的事，其余交给它。 第一次安装时，Agent 会在新手引导结束后主动提议一次；已经在用的电脑不会自动弹出，需要时直接对 Agent 说就行。 **把这句话发给你的 Agent：** > 我现在在电脑前。请把以后远程工作需要我本人协助的事情一次列全，先检查已经配置好的。我不用的可以跳过，其余按顺序带我做完并验证。密码和密钥只用手机专用卡，不进聊天。最后告诉我哪些事可以离开电脑继续做，还有哪些需要回来。 ## 清单页 Agent 开始后，手机和电脑网页的聊天上方会出现一条细横幅：「首次准备 3/12 · 继续」。它不会挡住聊天，你随时都能继续跟 Agent 说话。点它打开独立的清单页，左上角箭头回到聊天。横幅右边的 ✕（或清单页上的「✕ 收起清单」）立即收起。在这台设备上它就一直关着：清单有新进度、复查、Agent 继续准备，甚至重启服务，都不会再把它弹回来。只有你自己能重新打开：在菜单里点「首次准备清单」，或者让 Agent 打开。也可以直接让 Agent 帮你关掉。 清单页顶部始终写着：这些步骤在电脑上做；手机上看进度；卡住了直接在聊天里告诉 Agent。清单分六组：基本连接、电源与服务、常用网站、Google 工具、按需系统权限、可选通道。每一项都标明「在电脑上做」「在手机上点」「我来做」或「本版还不支持」。 清单页每次突出一个当前事项，下面是完整清单： - **要用**：这件事你要用，Agent 带你做完。 - **我不用**：只对可选项出现。Agent 会记住，直到你以后想用或某个新任务确实需要它。 - **稍后**：保留为没做完，不等于「我不用」。 - **检查**：让电脑重新检查一次。你说做完了，只会触发检查，检查通过才算完成。 必需的事项（账号、AI 登录、两个遥控器、通行密钥、后台服务、接电源不睡眠、网络、最后的手机检查）没有「我不用」。随时对 Agent 说「继续首次准备」，从上次停下的地方接着做，不用重装或重新配对。 某一项没通过时，清单页会直接写明查到了什么、影响什么、下一步点哪里，比如写明是 Agent J 的专用浏览器里还没登录 Gmail（你平时用的浏览器不算），只影响要用 Gmail 的事。只有依赖它的事会等，其他照常，Agent 也照常聊天。 ## 先完成基本连接 登录你选用的一个 AI 工具，配好这台电脑的浏览器和主力手机，从手机发一条消息并收到回复。手机的通行密钥用于批准和支持的恢复；它不是电脑的管理员密码，也不能代替 Mac 的本机 Touch ID。 在香港、澳门、中国大陆等用不了 Claude Code 和 Codex 的地区，清单的「主 AI 登录与权限」一项按地区推荐：中国大陆从零开始首推火山方舟 Coding Plan，先买 Lite（和 Pro 能力一样，只差 5 倍用量）；香港 / 海外推荐 Kimi 会员 Plus 或更高档（通过 OpenCode，Go 档没有编程额度），并给出 Agent J 官方的邀请链接，链接后面紧跟「这是 Agent J 官方的邀请链接，您和我们各得一次抽奖」；已经有其中一家的就继续用。判断依据是实测，见[装好 AI 命令行工具](/docs/setup-agents/#kimi)。 ## 让电脑保持在线 插上电源，让电脑不睡眠；屏幕可以关闭，笔记本优先保持打开。Agent 会检查设置并保存可恢复的原值，改系统设置会发一张手机密码卡（见[电脑防休眠](/docs/keep-awake/)）。Windows/WSL 要检查 Windows 本身，不能只改 WSL。Mac 若还要求本机 Touch ID，Agent 会说明需要你在电脑上处理哪一步，不会连续索要手机密码。 ## 网站与 Google 常用网站（Gmail、YouTube Studio、B站、抖音、公众号等）要在电脑的正式登录页上由你本人登录。清单只读取 Agent J 所用浏览器的真实登录检查结果，从不读你平时用的浏览器，每个网站项都写明查的是哪个浏览器。超过 15 分钟的结果需要重新检查，光说做完了不能直接让网站通过。公众号和视频号分别检查，两项都通过才算完成微信这一项。 - **在电脑上安装专用浏览器**：Agent J 还没有浏览器时出现。 - **用我已有的浏览器**：你电脑上已经开着一个能被自动化工具连接的浏览器（比如端口 9222 上、各网站都已登录的 Chromium）时出现。Agent J 原样使用它：不另装一套，不启动、不关闭、不修改它，也不读取它的 cookie。之后网站组会显示「用的是：你已有的浏览器（端口 9222）」。 - **在电脑上打开并登录**：在 Agent J 的浏览器里打开登录页，并把窗口弹到最前面（Linux 的 Hyprland 或 X11、macOS 支持；其他环境清单页会提示你找标题为「Agent J 专用浏览器」的窗口）。Agent J 自己的浏览器和你平时的浏览器一眼就能分开：窗口标题写着「Agent J 专用浏览器 · Agent J browser」，起始页是紫色的。 Gmail 网页登录和 Google 的邮件、日历、云盘、YouTube 接口授权是两回事。这一版会预装 Google 工具，接口授权的一键引导在 0.18.1，详见 [连接 Google](/docs/google/)。 ## 只给需要的权限 普通对话、文件项目和浏览器操作不会一律要求 Mac 的辅助功能、完全磁盘访问和屏幕录制。只有你选的任务确实需要时，Agent 才说明是哪个程序、为什么要申请。手机语音、相机权限在手机上就能补，不必回电脑。 ## 离开前做一次手机检查 其他已选事项都通过后，在卡片上点「开始离机检查」：让电脑屏幕熄灭，手机关掉 Wi-Fi 用蜂窝网络，在聊天里随便发一句话，收到回复就完成。 通过后你会看到：「从现在起，你可以离开电脑，用手机继续处理已选并验证的事项。」同时列出没启用的事项和检查时间。还有没做完的，只会告诉你手机对话已经能用、离机检查还剩几项，不会说所有事都能远程。 电脑断电、重启后要解锁、新的系统权限或账号安全检查，仍可能需要你回到电脑。付款、发信等操作仍会在手机上按具体事项请你批准；首次准备不会预先批准这些事，也不会为了省一次回来而关掉电脑的安全设置。
技术细节 - 命令：`agentj setup checklist --json`（只读，没开始时返回 needs_setup）、`agentj setup checklist --resume`（开始或继续，手机和电脑网页出现横幅）、`agentj setup checklist --check` / `--item <项>`（复查；网站项会真去做一次只读登录检查）、`agentj setup checklist --close`（各处立即收起，之后不会自己弹回来）、`agentj setup checklist --open`（你要看时才重新打开）。没有任何命令能替你标记「我不用」或标记完成。 - 用你已有的浏览器：`agentj browser adopt --endpoint http://127.0.0.1:<端口>` 只是提议（只限本机回环地址，其他一律拒绝），你在清单页点「用我已有的浏览器」才生效；`--dry-run [--site gmail]` 只读、不登记；`agentj browser adopt --forget` 不再使用它。`agentj browser setup` 发现已有浏览器会先问；加 `--own` 则照样安装专用浏览器。 - 状态保存在本机状态目录的 `setup/checklist.json`（只有你自己的用户能读写），不上传云端。卡片上的选择由已配对设备签名，旧版本的卡片会被拒绝并刷新。 - 检查有效期：网站 15 分钟，其他 24 小时；离机检查的手机回合 2 小时内有效。